عملية التعافي بعد زراعة الثدي لا تقل أهمية عن(زراعة الثدي في الرياض) العملية الجراحية نفسها، والالتزام بالإرشادات يضمن أفضل النتائج ويقلل من خطر المضاعفات.
إليك أهم النصائح لمرحلة ما بعد عملية زراعة الثدي في الرياض:
? أولاً: الأيام الأولى بعد الجراحة (الأسبوع الأول)
الراحة والنوم:
النوم على الظهر فقط: يجب النوم على الظهر مع رفع الرأس والصدر قليلاً باستخدام وسائد إضافية لمدة 4 إلى 6 أسابيع على الأقل. هذا يقلل من التورم ويمنع الضغط على الغرسات.
الراحة التامة: تجنبي أي مجهود بدني أو رفع للأشياء الثقيلة (لا يزيد وزنها عن 2-3 كيلوغرام) في الأسبوع الأول.
إدارة الألم والتورم:
الأدوية الموصوفة: التزمي بتناول المسكنات والمضادات الحيوية والمراهم الموصوفة من قبل الجراح في مواعيدها المحددة. لا تنتظري حتى يشتد الألم لتناوليها.
التورم والكدمات: التورم والكدمات أمران طبيعيان، ويقلان تدريجياً. يمكن استخدام الكمادات الباردة (وفق توجيهات الطبيب) للمساعدة في تخفيف التورم.
العناية بالجرح والضمادات:
حمالة الصدر الطبية: يجب ارتداء حمالة الصدر الضاغطة التي يصفها الجراح طوال الوقت (حتى أثناء النوم) إلا عند الاستحمام، وذلك لدعم الثدي وتثبيت الغرسات.
تجنب البلل: حافظي على جفاف منطقة الجرح والضمادات. يمكنك الاستحمام بعد يومين إلى ثلاثة أيام من العملية، ولكن يجب اتباع تعليمات الجراح بدقة حول متى وكيف يمكن غسل المنطقة.
أنابيب التصريف (إن وجدت): إذا تم وضع أنابيب تصريف، يجب عليكِ مراقبة كمية السائل الخارجة واتباع تعليمات الجراح لإزالتها.
? ثانياً: النشاط والحركة (بعد الأسبوع الأول)
العودة للعمل:
يمكن لمعظم النساء العودة إلى العمل المكتبي الخفيف في غضون أسبوع واحد من العملية.
تجنب التمارين الشاقة:
لا لرفع الأثقال: تجنبي أي تمارين رياضية تتضمن رفع الأثقال أو تمارين الجزء العلوي من الجسم لمدة 4 إلى 6 أسابيع.
تمارين خفيفة: يمكنكِ البدء بالمشي الخفيف بعد أسبوع، والعودة التدريجية لتمارين الجزء السفلي من الجسم بعد موافقة الجراح.
القيادة:
تجنبي القيادة لمدة أسبوع على الأقل، أو حتى تتوقفين عن تناول المسكنات المخدرة وتستطيعين تحريك ذراعيكِ بطلاقة دون ألم.
?⚕️ ثالثاً: المتابعة والنتائج طويلة الأمد
مواعيد المتابعة:
لا تفوتي أي موعد متابعة مع الجراح في الرياض، فهي ضرورية لإزالة الغرز ومراقبة عملية الشفاء والتأكد من سلامة الغرسات.
العناية بالندبات:
بمجرد التئام الجرح، قد يصف لكِ الجراح مراهم أو صفائح سيليكون للندبات. ابدأي بتدليك المنطقة (حسب توجيهات الجراح) للمساعدة في تليين الندبة وتخفيف وضوحها.
التدليك (إذا لزم الأمر):
قد يوصي بعض الجراحين بـ "تدليك الثدي" بعد عدة أسابيع للمساعدة في الحفاظ على مرونة الجيب المحيط بالغرسة، وهذا أمر ضروري للوقاية من تليف الكبسولة. يجب القيام به فقط بعد الحصول على موافقة الجراح وتعليماته الدقيقة.
متابعة دورية للغرسات:
بعد العملية، ستحتاجين إلى إجراء فحص دوري للغرسات. توصي العديد من الهيئات الطبية بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) بعد عدة سنوات للتأكد من سلامة غرسات السيليكون، حتى لو لم تشعري بأي أعراض.
علامات يجب الانتباه إليها:
تواصلي فوراً مع عيادة الجراح إذا لاحظتِ أي من الأعراض التالية:
حمى (ارتفاع في درجة الحرارة).
احمرار متزايد أو سخونة في منطقة الثدي.
نزيف حاد من مكان الجرح.
ألم مفاجئ وشديد لا يزول بالمسكنات.
