為何血壓監測如此重要

在節奏飛快的香港生活中，高血壓早已成為最普遍的慢性疾病之一。根據香港衞生署資料，本港約有三分之一成年人患有高血壓，而其中近半數人並不自知或未能有效控制血壓水平。這種「無聲的危機」不僅增加中風、心臟病及腎衰竭的風險，更可能在毫無預兆下奪走生命。

因此，定期監測血壓已不再是醫院或診所的專利，而是每個家庭必備的健康管理習慣。而實現這一習慣的關鍵工具，正是——**血壓計**。

### 一、為何血壓監測如此重要？

血壓代表血液流動時對血管壁產生的壓力，通常以「收縮壓／舒張壓」（mmHg）表示，如 120／80 mmHg。根據世界衛生組織（WHO）及美國心臟協會（AHA）標準，血壓若持續高於 130／80 mmHg，即屬高血壓或高血壓前期。

高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往在沒有明顯症狀的情況下逐漸損害身體。透過家庭血壓監測，能及早發現異常、評估治療效果，並協助醫生作出準確診斷。研究指出，長期自測血壓能顯著提高服藥依從性，並降低心血管意外風險。

在香港，約有六成長者（65歲以上）患有高血壓。定期監測可將中風與心臟病風險降低三成，因此政府的「長者健康檢查計劃」亦將血壓測量列為核心項目。

### 二、血壓計的種類與選擇

目前市面上主要有三種血壓計：

1. **水銀血壓計**
醫療界的傳統「黃金標準」，準確但需專業操作。由於水銀具毒性，香港已逐步淘汰，不建議家庭使用。

2. **電子血壓計**
最常見的家用選擇。分為上臂式與手腕式：

* **上臂式**：準確度高，符合醫學指引，特別適合中老年人或慢性病患者。
* **手腕式**：體積小、方便攜帶，但易受姿勢影響，建議僅作臨時監測。

SilverMarket 老友記巿集所提供的上臂式血壓計，皆通過 CE、FDA 及 TFDA 等醫療認證，安全可靠。

3. **動脈張力測定儀**
可同時檢測血管硬化與血壓變化，但主要用於醫院或健康中心，價格較高，家庭使用並非必要。

### 三、正確測量方法：避免誤差

再好的血壓計，如果使用不當，也會導致錯誤讀數。常見錯誤包括：測量前飲用含咖啡因飲品、袖帶尺寸不符、姿勢不正確或剛運動後立即測量。

**正確做法**（依照美國心臟協會建議）：

* 測量前30分鐘避免進食、運動或吸菸。
* 坐姿端正、手臂與心臟同高，靜坐5分鐘後再開始。
* 選擇合適袖帶（上臂周長22–32公分為標準）。
* 每次測量兩至三次，取平均值。
* 建議早晚各測一次，持續記錄供醫生參考。

SilverMarket 部分機型內建記憶功能，可儲存數百組數據，並支援藍牙同步 App，讓長者與家人輕鬆追蹤變化。

### 四、挑選血壓計的五大重點

1. **醫療認證**：選購具 CE、FDA、ISO 驗證的產品。
2. **上臂式為首選**：精準度最佳。
3. **智能功能**：自動充氣、心律提示、數據記錄等功能提升便利性。
4. **長者友善設計**：大字體螢幕、語音播報、簡易按鍵。
5. **售後保養**：定期校準與本地技術支援確保長期穩定性。

SilverMarket 所銷售品牌如 OMRON、iHealth、Beurer 等，均提供一年保用與專業支援服務。

### 五、家庭血壓監測的價值

家中有長者或慢性病患者時，血壓計不僅是監測工具，更是連結家人關懷的橋樑。子女定期協助父母量血壓，不僅能掌握健康狀況，更能讓長者感受到陪伴。

此外，家庭測量能有效識別「白袍高血壓」與「隱匿性高血壓」，讓醫師根據真實數據作出更準確判斷。

SilverMarket 亦推出「家庭健康套裝」，結合血壓計、體脂計與血糖儀，並提供免費上門教學（指定地區），協助長者正確使用。

### 六、智慧血壓計的未來

隨著 IoT 與 AI 技術發展，新一代血壓計已邁向「智慧健康管理」：

* **雲端同步**：自動上傳資料，讓醫生或家人遠端查看。
* **AI 分析**：根據數據趨勢預測血壓變化並提供建議。
* **跨平台整合**：可與 Apple Health、Google Fit 等應用串聯，打造完整健康檔案。

SilverMarket 正積極引入此類智慧產品，並與本地健康科技公司合作，推動「銀髮健康守護計劃」，讓長者在家也能享受專業照護。

### 七、SilverMarket 的健康承諾

作為香港專注長者與家庭健康的電商平台，**老友記巿集 SilverMarket** 堅持「以人為本，專業可靠」的理念。我們保證：

* **正貨保證**：所有產品均由原廠或授權代理供應。
* **品質嚴格檢驗**：每批產品均經第三方檢測及定期校準。
* **本地支援**：提供粵語客服、技術諮詢與保養服務。
* **長者友善購物體驗**：網站字體放大、支援電話下單與貨到付款。