تتميز عملية شفط دهون الصدر (سواء كانت لشفط(شفط دهون الصدر بالرياض) الدهون فقط أو لعلاج التثدي) بفترة تعافٍ سريعة نسبياً، خاصة عند استخدام التقنيات الحديثة مثل الفيزر (VASER)، وهي التقنية الأكثر شيوعاً في الرياض.
إليك جدول زمني تقديري لفترة التعافي بعد العملية:
| المدة الزمنية | الأنشطة المتوقعة والقيود | ملاحظات مهمة |
| 24 - 48 ساعة الأولى | راحة تامة. قد تشعر ببعض الألم الخفيف أو الضغط والتورم، ويتم السيطرة عليه بالمسكنات الموصوفة. | يجب ارتداء المشد الضاغط بشكل مستمر (24 ساعة في اليوم). |
| 3 - 5 أيام | العودة للأنشطة الخفيفة. يمكنك المشي والحركة الخفيفة، والقيام بمهام المكتب التي لا تتطلب جهداً بدنياً. | قد تحتاج إلى تصريف السوائل (Drainage) إذا وضعها الطبيب. |
| أسبوع إلى 10 أيام | العودة إلى العمل/الدراسة. يمكن لمعظم المرضى العودة لعملهم، خاصة إذا كان مكتبياً. | يتم إزالة الغرز (إن وجدت) عادة في نهاية الأسبوع الأول أو الثاني. |
| 3 - 4 أسابيع | العودة للرياضة الخفيفة والمشي السريع. يجب تجنب التمارين التي تشغل عضلات الصدر والكتفين أو رفع الأثقال. | الاستمرار في ارتداء المشد الضاغط حسب تعليمات الطبيب (قد يُطلب ارتدائه جزئياً في هذه الفترة). |
| 6 أسابيع | العودة للأنشطة الرياضية الكاملة. يمكن العودة لرفع الأثقال والتمارين الشاقة تدريجياً. | النتائج تبدأ في الظهور بشكل أوضح مع تلاشي التورم. |
| 3 - 6 أشهر | النتيجة النهائية. زوال التورم بشكل كامل وظهور الشكل النهائي والمحدد للصدر. | الندبات تكون قد بهتت بشكل كبير. |
نصائح لتسريع التعافي في الرياض:
المشد الضاغط (Compression Garment): هذا هو العامل الأهم في التعافي. يجب ارتداؤه كما يوصي به الجراح (عادة لمدة 4 إلى 6 أسابيع) لتقليل التورم والمساعدة في شد الجلد وتشكيل الصدر.
المشي الخفيف: المشي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر تجلط الدم.
تجنب الجهد: امتنع تماماً عن رفع الأثقال أو التمارين الشاقة في الأسابيع الأولى.
النوم على الظهر: يُنصح بالنوم على الظهر لتقليل الضغط على منطقة الصدر.
الخلاصة: معظم الأشخاص يشعرون بتحسن كبير ويمكنهم العودة إلى روتينهم اليومي خلال أسبوع واحد، بينما يستغرق الأمر حوالي شهر ونصف إلى شهرين للعودة إلى جميع الأنشطة الرياضية.
