تعتمد مدة التعافي بعد زراعة الشعر في الرياض على التقنية المستخدمة (غالباً FUE أو DHI) وعلى مدى التزامك بتعليمات الطب(زراعة الشعر في الرياض)يب. بشكل عام، يمكن تقسيم فترة التعافي إلى مراحل واضحة:
⏳ مدة التعافي بعد زراعة الشعر (FUE/DHI)
إليك جدول تفصيلي يوضح المدة الزمنية المتوقعة للتعافي والعودة للحياة الطبيعية:
| الفترة الزمنية | أهم الأحداث والتغيرات في المنطقة المزروعة والمانحة | متى يمكنك العودة للنشاط؟ |
| اليوم الأول | العملية: تنتهي العملية وتتم تغطية المنطقة المانحة، وقد تشعر بتورم خفيف أو تنميل. | الراحة التامة: يجب تجنب أي مجهود والالتزام بالراحة والنوم في وضعية شبه مستقيمة. |
| اليوم 2-5 | التورم والتقشّر: قد يزداد التورم في الجبهة والوجه (يبلغ ذروته في اليوم الثالث)، وتتكون قشور صغيرة وجافة حول كل بصيلة مزروعة. | العودة للعمل الخفيف: يمكن العودة للعمل المكتبي إذا لم يكن يتطلب مجهوداً جسدياً أو حلاقة الرأس. |
| اليوم 7-10 | سقوط القشور: هذه هي المرحلة الأهم. يتم غسل القشور بلطف باتباع تعليمات العيادة، وعندما تسقط القشور تماماً، تكون المنطقة المزروعة نظيفة ومكتملة الشفاء ظاهرياً. | العودة للحياة الطبيعية: إمكانية العودة لكافة الأنشطة اليومية العادية. |
| الأسبوعين الأولين | المنطقة المانحة: تكون مكتملة الشفاء. | تمارين رياضية خفيفة: يمكن بدء ممارسة الرياضة الخفيفة بعد اليوم العاشر. |
| الأسبوع الثالث | بدء التساقط الصادم (Shock Loss): يبدأ الشعر المزروع بالتساقط تدريجياً، وهو أمر طبيعي للغاية وضروري لبدء دورة نمو جديدة. | الرياضة المعتدلة: يمكنك ممارسة معظم الرياضات باستثناء الرياضات العنيفة أو التي قد تسبب احتكاكاً بالرأس. |
| الشهر 1-3 | فترة الانتظار: المنطقة المزروعة تكون خالية من الشعر أو ينمو فيها شعر خفيف. | السباحة: يمكن البدء بالسباحة والتعرض للشمس باعتدال مع واقي شمسي. |
| الشهر 4-6 | بداية النمو الحقيقي: يبدأ الشعر بالنمو ببطء، ويكون في البداية خفيفاً وناعماً وقد يكون مجعداً. | مظهر الشعر طبيعي: يمكنك تصفيف الشعر بشكل طبيعي. |
| الشهر 9-12 | النتيجة النهائية: الوصول إلى الكثافة النهائية ويصبح الشعر قوياً وكثيفاً. | التعافي مُكتمل: النتيجة النهائية لنمو الشعر محققة. |
? تعليمات هامة لتسريع التعافي
لضمان تعافٍ سريع وناجح وحماية البصيلات المزروعة (أهم عامل لنجاح العملية)، يجب الالتزام بما يلي:
النوم الصحيح: النوم على الظهر فقط، مع رفع الرأس قليلاً باستخدام وسادة السفر (الرقبة) أو وسادتين لمدة 7-10 أيام لتجنب تورم الوجه ومنع الاحتكاك بالبصيلات.
الغسيل: اتبع تعليمات العيادة بدقة لطريقة غسيل فروة الرأس بدءاً من اليوم الثالث أو الرابع، واستخدام المستحضرات الطبية الموصوفة فقط.
تجنب الاحتكاك: تجنب فرك أو لمس المنطقة المزروعة تماماً لمدة أسبوعين.
تجنب الشمس المباشرة: يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية لمدة شهر كامل.
تجنب التمارين الشاقة: تجنب أي نشاط يسبب التعرق المفرط أو ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوعين (مثل رفع الأثقال أو الجري).
