Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel werden häufig als Ergänzung zu einer bewussten Ernährung angeboten. Je nach Zusammensetzung können sie beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe oder pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten.

Wichtig ist jedoch:

Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
Sie ersetzen keine Bewegung.
Sie ersetzen keine medizinische Behandlung.
Sie garantieren keine Gewichtsabnahme.

Die wissenschaftliche Evidenz für eine deutliche Gewichtsreduktion allein durch Nahrungsergänzungsmittel ist insgesamt begrenzt.

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