Die auf der Produktverpackung angegebene Dosierung sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht automatisch harmlos, nur weil sie frei verkäuflich sind.
Außerdem sollte man vermeiden, mehrere Produkte mit ähnlicher Zielsetzung gleichzeitig einzunehmen, ohne die Inhaltsstoffe miteinander zu vergleichen.
Wer bereits andere Präparate verwendet, sollte mögliche Überschneidungen berücksichtigen.
Bei Beschwerden sollte die Einnahme beendet und gegebenenfalls ärztlicher Rat eingeholt werden.
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